Упражнения для брюшного пресса при беременности. Можно ли при беременности напрягать живот

Плотный, упругий и слегка мягкий живот – это естественно во время беременности. Начиная с 20, а иногда с 35 или 36 недели, он может немного твердеть, что также является вариантом нормы, если подобное происходит не так часто и безболезненно. Если же стенки брюшной полости каменеют, женщина чувствует дискомфорт в пояснице при ходьбе, в сидячем положении или лежа, при этом возникают дополнительные симптомы, без помощи медиков не обойтись.

Причины твердости живота на ранних и поздних сроках беременности

При беременности это часто случается из-за гипертонуса матки. Подобный симптом свидетельствует о нарушениях в женском организме, которые нельзя игнорировать.

Повышенный тонус матки – самопроизвольное сокращение половых органов, нередко возникающее на 35-36 неделе беременности, т. е. примерно за месяц до родов. Намного реже это явление наблюдается у женщин спустя несколько недель после зачатия.

Причинами повышенного тонуса матки могут быть:

• нарушения работы щитовидной железы;
• сбои в работе иммунной системы;
• соматические заболевания;
• перенесенные ранее хирургические операции, например, аборт;
• тревожное и депрессивное состояние матери.

При повышении маточного тонуса женщину может беспокоить не только твердый живот, но и ощущение напряжения внизу поясницы. Также часто возникают боли и зуд в области лобка и ощущения, которые будущая мама испытывала при менструации.

Кроме гипертонуса матки существует множество иных причин, почему живот может становиться каменным. Это возможно во время ложных схваток, которые нередко наблюдаются у женщин после 16 недели беременности, при ношении тугой одежды, физическом перенапряжении и т. д.

Физиологические причины

Если во время беременности каменеет живот, то провоцирующими факторами могут быть различные физиологические причины, например, чрезмерные физические нагрузки. Во время беременности женщине необходимо оградить себя от занятий спортом и других дел, требующих значительных физических усилий. Дело в том, что нагрузки на организм вызывают не только дискомфорт в области живота, но и непредвиденные осложнения, например, самопроизвольное прерывание беременности.

Другие физиологические причины:

• редкая смена положения тела (сидячего или лежачего);
• переполнение мочевого пузыря;
• переутомление;
• переедание;
• защитная реакция организма на неблагоприятные факторы.

Как правило, если низ живота стал напряженным из-за упомянутых причин, то лечение не требуется. Женщине достаточно не напрягать организм, а порой просто отдохнуть, чтобы устранить неприятный симптом.

Патологические факторы

Совсем другое дело, если на твердый живот при беременности влияют патологические изменения в организме. В таком случае обязательно требуется посещение специалиста для диагностики и назначения курса лечения.

Патологические причины, по которым живот напрягается и каменеет:

• инфекции органов репродуктивной и мочевыделительной системы (хламидиоз, уретрит, трихомониаз);
• доброкачественные опухоли в половых органах (полип, миома);
• воспаление органов мочеполовой системы (кольпит, сальпингоофорит);
• пороки развития матки (ретрофлексия, гипоплазия матки);
• болезни ЖКТ (запор, колит);
• осложнения беременности (многоводие, фетоплацентарная недостаточность);
• гормональные нарушения, связанные в основном с недостатком гормона прогестерона.

Чем опасно ощущение каменного живота в 1, 2 и 3 триместрах?

Опасность состояния зависит от причин, вызвавших его. Например, повышенный маточный тонус на ранних сроках (до 10-16 недели) нередко приводит к угрозе прерывания беременности и гибели плода, во втором триместре вызывает выкидыш или преждевременные роды.

Ближе к предполагаемой дате родов, примерно на 35-36 неделе, гипертонус матки не всегда представляет опасность. Дело в том, что к этому моменту малыш значительно вырастает, и ему уже недостаточно места в полом органе. В связи с этим матка и реагирует на давление ее стенок повышенным тонусом.

Многие патологические факторы представляют собой опасность на любом сроке, причем не столько для ребенка, сколько для будущей матери. Возможно появление:

• тяжелых осложнений имеющихся заболеваний;
• состояний и заболеваний, связанных с беременностью (ранний токсикоз, поздний гестоз, анемия, гестационный сахарный диабет);
• внутриутробного инфицирования.

Что делать, если живот стал твердым?

Если стенка брюшной полости напряженная, твердая, как будто каменная, при этом у женщины наблюдаются тревожные симптомы, тогда в первую очередь нужно понять причину такого состояния. Для этого требуется пройти диагностику - осмотр врача и УЗИ.

Дополнительно можно сдать анализы крови на уровень сахара и гормонов в крови, а также мазок на наличие инфекции или воспаления половых органов.

В зависимости от симптоматики женщине будут назначены:

• медикаментозная терапия спазмолитиками, анксиолитиками, симпатомиметиками, седативными и эстрогенными препаратами, а также суппозиториями, витаминными и минеральными комплексами;
• профилактические мероприятия - постельный режим, диета или выполнение специальных упражнений для нормализации психологического состояния.

В минуты, когда живот начинает твердеть, но при этом боли не ощущается, можно проделать некоторые манипуляции, которые помогут преодолеть дискомфорт:

• сядьте в удобное кресло и передохните;
• выполните несколько глубоких вдохов и выдохов, подключая к процессу живот;
• сидя или стоя напрягите одновременно мышцы рук, ног и малого таза, а затем резко расслабьтесь;
• прилягте, подложив под ноги жесткий валик или небольшую подушку;
• в положении лежа повернитесь на другой бок.

Такие простые действия помогают успокоиться, отдохнуть и снять мышечное напряжение. Как правило, после этого неприятные ощущения в области брюшной полости покидают женщину.

Симптомы, при наличии которых следует бить тревогу

Твердый, как будто камень, живот у будущей мамы не всегда является предвестником опасности. Например, появление подобного дискомфорта в третьем триместре, за несколько недель до предполагаемых родов, может свидетельствовать о том, что начинаются самые настоящие схватки. В таком случае требуется срочно вызывать скорую помощь и отправляться в роддом.

Особое внимание следует обратить на симптоматику, когда живот «окаменел» на ранних сроках беременности, до 16 недели. Требуется срочная медицинская помощь, если при этом наблюдаются следующие признаки:

• часто каменеет живот и как будто «встает колом» (более 2-3 раз в течение часа);
• появились неестественные выделения (коричневые, водянистые или с примесью крови);
• ощущается напряжение в области живота;
• повышается температура тела;
• беспокоят постоянные головокружения и мигрень;
• появляются сжимающие, схваткообразные боли в области брюшной полости;
• учащаются схватки, которые сочетаются с дискомфортом в нижнем отделе позвоночника;
• шевеления малыша в утробе становятся редкими или полностью отсутствуют.

Можно ли предупредить напряжение живота при беременности?

Чтобы лишний раз не обращаться к врачу, не покупать дорогостоящие медикаменты, достаточно предупредить появление напряжения в области живота. Для этого рекомендуется:

• правильно питаться;
• не нагружать организм как физически, так и эмоционально;
• организовать нормальный режим работы и отдыха;
• воздерживаться от половой жизни;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• спать на левом или правом боку, а не на спине;
• выполнять любые физические упражнения только после согласования с врачом;
• использовать методики расслабления для устранения возможных стрессов (аутотренинг, дыхательные упражнения, медитация);
• своевременно лечить заболевания ЖКТ и мочеполовой системы, не допускать осложнений.

Если соблюдать такие простые меры профилактики и делать все, что рекомендует врач, тогда не придется беспокоиться о своем здоровье и состоянии ребенка. Более чем у 50% женщин каменеет живот при беременности, однако во многих случаях большинство из них успешно рожают детей.

Почему при беременности иногда твердеет верх живота, нередко задаваемый вопрос гинекологу. Причин такого состояния много: начиная от тонуса матки и до обычного переутомления. С проблемой окаменения живота сталкиваются многие женщины, ожидающие пополнение. Данное состояние проявляется во всех периодах интересного положения и может наступить в любой момент.

Почему твердеет живот при беременности

Твердый живот при беременности может быть признаком гипертонуса матки: мышцы органа сокращаются, ввиду чего живот каменеет. Оснований развития гипертонуса и, как следствие, затвердение живота немало. К основным специалисты относят: изменение гормонального фона, проблемы в эндокринной системе, нехватка витаминов в организме мамы, проблемы с иммунитетом, патология матки. По гинекологическим меркам состояние матки в тонусе относит к патологической беременности, однако грамотное лечении, соблюдение рекомендаций докторов способствует нивелированию болезни.

Временами живот становится жестким при беременности в стрессовых ситуациях, испуге, нервном истощении. Затвердевает низ живота при активных движениях, быстром хождении, во время выполнения некоторых физических упражнений. Наблюдается окаменение пузика при мочеиспускании, после него.

В конце периода ожидания ребенка, когда размер крохи внушительный, периодически твердеет живот в положении лежа на спине, поэтому доктора советуют мамочкам с наступлением оплодотворения привыкать опочивать на боку.

Необходимо акцентировать внимание и неотлагательно сообщить доктору если:

• постоянно плотный живот на 36-38 неделях и сопровождается болевыми ощущениями;
• замечаются кровяные бели из влагалища;
• сильное давление внизу живота, сопровождается спазмами, болями в пояснице, мощным натиском на прямую кишку со лжепозывом к дефекациям.

Твердый живот при беременности на ранних сроках

На ранних сроках плотный, твердый низ живота при беременности зачастую вызван сжатием матки и повергает ее в тонус. Сокращение матки в начале вынашивания чревато понижением циркуляции крови в плаценте, недостатком кислорода внутри утробы, что приводит к гипоксии эмбриона.

В начале беременности матка очень чувствительна, поэтому даже небольшие спазмы могут спровоцировать отслоение плаценты, плодного яйца или вызвать ранние роды. Вследствие этого при регулярном уплотнении живота на ранних сроках беременности следует обратиться к врачу, дабы предупредить осложнения.

Помимо гипертонуса матки существуют обстоятельства, объясняющие, почему при беременности живот твердеет на ранних сроках:

1. недостаточное потребление витаминов;
2. вирусные/инфекционные недуги;
3. болезни мочеполовой системы;
4. эндометриоз;
5. маленьких размеров матка;
6. вздутие живота, ранний токсикоз;
7. нервное напряжение, стресс;
8. физическая усталость;
9. половой акт, оргазм;
10. употребление алкоголя, наркотических веществ, курение;

Затвердение живота у женщин в первом триместре бывает нечасто, но случается. Как правило, при гипертонусе беременным следует максимально успокоиться, отдыхать, если необходимо соблюдать постельный режим.

Твердый живот при беременности на поздних сроках

На поздних сроках жестким живот при беременности бывает по причине того же тонуса матки. Специалисты отмечают, что на втором, третьем триместрах гипертонус возникает чаще и подобная тенденция обусловлена определенными аспектами, характерно данному этапу вынашивания:

1. маловодье;
2. слишком крупный плод;
3. нарушение работы ЖКТ;
4. изжога;
5. вирусные/инфекционные заболевания;
6. проблемное вынашивание плода;
7. многоплодная беременность;
8. повышенная утомляемость;
9. стрессовые моменты, депрессия.

К средине и концу беременности, живот «наливается» с каждым месяцем, что не может не отразиться на физическом самочувствии мамочки. Род деятельности женщины, ее специальность, специфика работы очень влияет на течение беременности. К тому же, весьма подросший малыш давит на низ пузика, инициируя болевые ощущения, боли внизу спины, вызывает частые позывы в туалет, в итоге – живот каменеет.

Твердый живот при беременности на поздних сроках случается в период тренировочных схваток , когда мышцы матки упражняются к появлению ребенка. Ослабить дискомфорт в области живота можно посредством дыхательной гимнастики, некоторыми упражнениями из йоги («Кошка»). В период затвердение утробы врачи рекомендуют прилечь на бок и зафиксировать между согнутых ног небольшую подушку или валик. Посещение бассейна, упражнения на гимнастическом мяче сглаживают болевые ощущения и подготавливают организм к деторождению.

Нужно обратить внимание, что если жесткость живота сопровождается сильными длительными болями, кровяными выделениями, обмороком, следует немедленно вызвать скорую помощь. Подобная симптоматика характерна преждевременным родам.

На 38 неделе беременности уплотнение живота может быть одним из признаков начала рождения малыша. Потому под конец беременности девушкам нужно быть бдительными к дискомфорту в области живота.

Твердеет живот при беременности без боли

Временами твердеет живот при беременности без боли, не сопровождаясь какими-либо неприятными ощущениями. Безболезненное окаменение живота может быть характерно тренировочным схваткам Бекстрона-Хигса. Аналогичные сокращения, как правило, начинаются с 20-ой недели, и, что немаловажно, не способствуют к раскрытию шейки матки, а всего лишь подготавливают организм мамы к родовому процессу. В минуты, когда твердеет живот без боли, следует проделать некоторые манипуляции:

• присесть или прилечь;
• расслабиться;
• сделать несколько глубоких вдохов посредством животв, растягивая его.

Даже когда при уплотнении утробы Вы не ощущаете дискомфорт, оповестить ведущего гинеколога о подобной ситуации следует. Ведь у каждого человека свой болевой порог, и временами даже безболезненное ощущение при тонусе матки, может негативно отобразится на здоровье ребенка и мамы.

Бывалые мамочки делятся опытом, сообщают, что при безболезненном затвердении живота при беременности, во время тренировочных схваток, «сбивать» сокращение матки медикаментозными препаратами не нужно. Такая практика приведет к тому, что в процессе настоящих родов, схватки будут вялыми и это повергнет к слабой родовой деятельности.

Твердый живот при беременности – часто встречающееся явление, наблюдаемое у большинства женщин в положении. Каждая будущая мать в период вынашивания ребенка трепетно относится к своему здоровью, обращает внимание на каждое изменение своего состояния. Нередко у нее возникают боли, тяжесть в животе, напряжение мышц. Это вызывает опасения. Ведь не каждая женщина знает, твердым или мягким должен быть живот при беременности.

Причинами твердого живота при беременности являются физиологические процессы либо патологические изменения, происходящие в организме будущей матери. Понять, почему живот при беременности стал твердым, в конкретном случае может только врач-гинеколог. Женщине следует его посетить, если твердость сохраняется на протяжении суток и более. В зависимости от провоцирующего фактора, может потребоваться медикаментозное лечение либо будет достаточно лишь отдыха с исключением любых физических нагрузок.

Женщине, которой поставили такой диагноз, не стоит раньше времени паниковать. Причины твердой матки при беременности хорошо изучены, патология успешно поддается лечению. Главное - вовремя обратиться к гинекологу и строго придерживаться всех врачебных рекомендаций.

Физиологической нормой считается временное появление твердости внизу живота на любом сроке беременности вследствие наполнения или переполнения мочевого пузыря. Его стенки давят на матку, в результате чего ее мышцы напрягаются, чтобы не произошло ущемления плода. Такое состояние, иногда сопровождающееся умеренной болезненностью, легко устраняется опорожнением пузыря.

Другие распространенные причины:

• воспаление органов малого таза – , аднексит, ;
• урогенитальные инфекции, например, ;
• физические перегрузки;
• гормональные и эндокринные нарушения;
• выброс окситоцина при стрессе, испуге, оргазме;
• аномалия развития матки – недоразвитие, загиб;
• следствие сердечно-сосудистого заболевания, обострившегося у беременной;
• проблемы с кишечником – метеоризм, дисбактериоз, колит;
• нарушение работы органов пищеварительного тракта;
• инфекции бактериального и вирусного характера – грипп, ОРЗ, простуда;
• вредные привычки – алкогольная зависимость, курение, наркомания;
• опухоль в брюшной полости доброкачественного либо злокачественного характера;
• длительное нахождение в одной позе, особенно во время сна.

Чем опасен твердый живот на ранних сроках беременности?

Первые недели гестации – очень важный период, в течение которого происходит закладка органов и систем у эмбриона. Женщине следует побольше отдыхать, максимально оберегать себя от стрессовых ситуаций, уменьшить физические нагрузки, получать позитивные эмоции от прослушивания музыки, прогулок на свежем воздухе.

Если на ранних сроках беременности живот стал твердым, чаще это сопряжено с гипертонусом матки. У женщины с такой проблемой высок риск преждевременного самопроизвольного прерывания беременности, тем более при появлении тянущих болей внизу живота и кровянистых выделений. Необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу, а лучше вызвать скорую помощь. Для устранения патологического состояния некоторым требуется постельный режим с приемом гормональных и успокоительных средств, другим – лечение в стационаре.

Другой причиной могут быть , возникающие у некоторых после 20 недели гестации. Они редки и возникают не регулярно, обычно с перерывом в 5-6 часов. Это состояние не требует лечения. Чаще бывает достаточно полежать в теплой ванне, прогуляться на свежем воздухе или попить настой мяты перечной.

Чем опасен твердый живот на поздних сроках беременности?

Живот твердеет при беременности чаще в 3 триместре, что связано с шевелением подросшего плода. Часто ощущается напряжение мышц брюшины в том месте, где кроха упирается изнутри ножкой.

Если появилось вздутие живота, и он затвердел, то стоит пересмотреть свой рацион, исключив пищу, вызывающую брожение в кишечнике. Это виноград, черный хлеб, стручковая фасоль, капуста и т. д.

На поздних сроках беременности, за 2-3 недели до родов, причиной твердого живота могут быть предвестниковые схватки. Они неопасны, возникают нерегулярно, не приводят к раскрытию шейки матки, длятся не дольше минуты и проходят самостоятельно. Так матка и организм готовятся к предстоящим родам.

Если во время беременности твердый живот сопровождается болью, возникающей через равные временные промежутки, при этом они укорачиваются, а периоды спазмирования мышц увеличиваются, то, вероятнее всего, начались преждевременные роды. Нужно лечь и незамедлительно вызвать скорую.

Нормальным признаком беременности является твердость живота на 37-39 неделе, когда ребенок считается доношенным. Но появление обильных кровяных выделений должно насторожить женщину, так как это говорит о начавшейся отслойке плаценты.

Что делать при напряжении мышц живота?

При редко возникающей твердости живота, не дополняющейся никакими другими симптомами, беспокоиться не стоит. Если состояние самостоятельно не прошло, то лучше лечь в постель и расслабиться. Помогает регулярное употребление в течение нескольких дней отвара или настоя мелиссы и мяты.

При длительно сохраняющемся повышенном тонусе мышц матки и брюшины, присоединение болей (иногда с иррадиацией в крестец или промежность), появлении кровотечения, симптомов интоксикации и/или диспепсических нарушений необходима консультация гинеколога.

Меры профилактики гипертонуса матки и твердого живота

Женщины, которые ожидают рождения ребенка, чувствуют разные изменения в своем организме: от легкой тошноты на ранних сроках до постоянных дискомфортных ощущений до родов. Роженицы часто жалуются, что каменеет живот при беременности.

Это ощущение вызывает опасения у молодых женщин, которые ни разу его не испытывали, однако причины такого состояния для каждого триместра существуют разные и беспокоиться преждевременно не стоит. Разберемся, почему каменеет живот.

Что такое гипертонус матки?

Если женщина чувствует, что каменный живот, причиной может быть резкое сокращение мышц матки. Однако гипертонус и «окаменение» могут также свидетельствовать об угрозе выкидыша, поэтому не оставляйте симптомы болевых ощущений без внимания.

Главное – не паниковать и отслеживать частоту болей, так как это поможет определиться с дальнейшими действиями. Если впервые каменеет низ живота, то прилягте набок и глубже дышите. Как только живот абсолютно отпускает, нужно встать и медленно сделать 5-10 наклонов.

Матка – это полый мышечный орган, состоящий из трех слоев: наружной слизистой оболочки – периметрий, средний мышечный слой – миометрий и внутренняя слизистая оболочка – эндометрий

Провоцирующие факторы

• недостаток прогестерона (это гормон, который оказывает влияние на состояние организма и мышечного тонуса матки при беременности);
• раскрытие шейки матки (до девятого месяца признак свидетельствует о преждевременных родах или угрозе потери ребенка);
• сбой работы щитовидной железы;
• многоводие (патологическое состояние — околоплодные воды превышают норму);
• сильный стресс и перенапряжение.

Почему каменеет живот при беременности?

Причиной подобных ощущений в районе живота при беременности является гипертонус, но окаменение несет за собой и другие признаки:

1. Матка напрягается из-за вирусных инфекций.
2. Отравлений.
3. Общего недомогания будущей мамы и др.

Женщины, ожидающие пополнение в семье, иногда не знают что делать, если каменеет живот при беременности. Сегодня известно не одно состояние организма беременной, когда живот каменеет. Ниже рассмотрим самые распространенные.

Причина — скоро рожать

На последних неделях беременности каменный живот – это классическое явление для рожениц. Если это сопровождается болевыми ощущениями, то вскоре ожидайте, что отойдут воды и начнутся схватки. Хотя здесь есть одна «хитрость» организма, которую нельзя упускать.

Тренировочные схватки

Если каменный низ живота не сопровождает выделения кровянистого либо водянистого типа, и окаменение происходит не впервые – это тренировочные схватки. Они случаются часто среди «дебютирующих» рожениц. Даже если в такой момент вы в панике отправитесь в роддом, гинеколог порекомендует выпить обезболивающий препарат или выполнить специальные упражнения.

Повышенный тонус матки

Матка состоит из слоев мышечных волокон, среди которых происходит развитие эмбриона. Проблемы в этом могут возникать и вследствие повышенного тонуса (того же самого гипертонуса) матки. У некоторых женщин это происходит из-за нервного перенапряжения на осмотрах. Как говорят врачи, кратковременные и однократные проявления у беременной повышенного тонуса не должны пугать.

Последствия гипертонуса матки могут быть весьма плачевными

Если каменеет живот на поздних сроках беременности, то женщине запрещено напрягаться и заниматься силовыми упражнениями.

Опухоли

У женщин каменеет живот при беременности при развитии опухолей в системе органов малого таза. Онкология в таких случаях диагностируется на ранних стадиях и не представляет опасности для женщины, но мешает рождению ребенка. Не спешите ставить себе подобные диагнозы сами, особенно если у вас просто «затвердел» живот.

Помимо этого существуют симптомы, которые говорят о наличии злокачественных образований в матке и яичниках: кровотечения вне менструации и сильные боли в районе живота и половых органов.

Эндокринные патологии

Большая часть молодых пар не подозревает, что эндокринная система объединяет анатомически все составные части организма, в т. ч. и половые железы. Главными причинами эндокринных заболеваний являются нарушения в работе желез внутренней секреции.

Если вы беременны и чувствуете окаменения в области живота, не делайте преждевременных выводов. Беспокоиться стоит в случае, когда у вас ранее были проблемы со щитовидной железой, и периодически посещают боли в области матки. Тогда данный вопрос требует ответов профессионала.

В некоторых случаях причиной тонуса матки может стать так называемый резус-конфликт

Инфекции в мочеполовой системе

Мочевыделительная система и ее состояние влияют на репродуктивные функции женщины и мужчины. Заболевания этих сфер мешают забеременеть, но и обнаружение патологий мочеполовой системы во время беременности не редкость. Спрашивая врача, почему каменеет живот во время беременности, одним из вариантов ответов может стать заболевание выделительной системы.

Самые распространенные из них: цистит, уретрит, пиелонефрит. С одной стороны не стоит пугаться этих патологий, поскольку они являются своего рода «спутниками» каждой женщины (особенно живущей в холодном климате). А в другом случае симптомы могут угрожать здоровью малыша и состоянию временного тонуса. Тогда уже твердый живот может сильно болеть и требовать медицинского наблюдения.

Простуда и вирусы.

Наряду с мочеполовыми инфекциями стоят и обыкновенные вирусы. Прогулки на свежем воздухе хороши, если после них вы не простываете, поэтому поздний вечер — не лучшее время для променадов беременной в любое время года. Если у вас твердеет живот при беременности, а накануне вы замерзали или чувствовали слабость и недомогание, значит нужно начинать усиленно лечиться (всегда проверяйте, безопасно ли противовирусное средство для беременных).
Ничего страшного, если вы простудились во время беременности — нужно следить за малышом, и главное не переживать.

Воспалительные процессы в малом тазу

Воспаления органов малого таза «сотрудничают» с мочеполовыми инфекциями, но первых намного больше. Основными симптомами воспалений считаются покраснения, зуд после мочеиспускания (особенно ночью) и тянущие боли внизу живота, к которым относится живот, как камень.

Причиной тонуса может стать чрезмерное растяжение матки

Подобные процессы вызывают осложнения у матери, но не препятствуют рождению ребенка. Заболевания органов малого таза быстро становятся явными, поэтому врач назначает препараты противовоспалительного действия. Также существуют и другие признаки, способные вызывать похожие симптомы.

Физические нагрузки (даже ходьба)

Нужно понимать, что есть грань между полезными физическими нагрузками для беременных и видами спорта, которые не позволят удерживать плод. Важно не переусердствовать при любых активных действиях. Акушеры-гинекологи отмечают, что часто при беременности живот твердеет вследствие физического переутомления.

Современные мамы ведут активный образ жизни, однако на любом сроке интересного положения полезные в обычной жизни привычки могут сыграть против них. При ходьбе живот беременной может окаменевать сильно, и женщине становится трудно двигаться или даже стоять.

Когда при беременности каменеет живот, стоит немедленно свести к минимуму количество чрезмерных нагрузок (ходить тоже можно поменьше) и убрать из рациона вредные продукты. Последнее касается мамочек, имеющих проблемы в области желудка, чего уже нельзя исправить.

Резкий выброс окситоцина в кровь

Гормон окситоцин представляет собой пептид, который отвечает за «нежность» и привязанность. Он искусственно используется для стимуляции родовой деятельности, чтобы вызвать сокращения матки. Резкий выброс окситоцина свидетельствует о приближении родов, особенно часто это происходит на 9 месяце.

Гормональный дисбаланс – один из частых ответов на вопрос, почему каменеет живот у беременных. В каждый период с женщиной происходят разные изменения: если на начальных этапах они не слишком заметны, то уже на 10 неделе беременности вы почувствуете, как изменилось ваше тело и даже ход мыслей.

Следует быть крайне внимательной к себе

Как понять твердеет ли живот?

Этот вопрос задают мамочки, которые начитались статей о беременности еще до ее появления. Ответ медиков прост: вы поймете. Попробуем дать точное определение: если вы чувствуете, что непроизвольно напрягается живот во время беременности, или внутри будто что-то закаменело — это явление является тем самым.

Когда женщине стоит волноваться (опасные симптомы)

• головокружение и обмороки (ситуация требует внимания и осмотра специалиста);
• маточные кровотечения (не пренебрегайте помощью врача, это экстренный случай);
• сильно болит живот;
• отсутствие шевеления плода.

Частое вздутие живота беременных

Ощущения вздутия – нормальное явление для беременных женщин. Будущие мамочки часто испытывают тягостное ощущение в животе именно из-за газов. Однако если помимо вздутия появляется изжога, тошнота, диарея – это повод проанализировать свое питание и в случае необходимости выпить нормализующее пищеварение лекарство.
Если ощущение посетило повторно, то проконсультируйтесь со своим доктором.

Может ли твердеть на первой неделе беременности?

Почему живот твердеет при беременности, было разобрано выше. Другой часто задаваемый вопрос касается сроков, на которых могут (или не могут) появляться болезненные ощущения. На первой неделе беременности живот каменеет так же, как на последней или другой.

На третьем триместре

А если у вас уже 34 неделя?

Данный вопрос аналогичен предыдущему. Живот на 34 неделе уже больших размеров, что усиливает неприятные ощущения организма, плод растет. На 34 неделе беременности уже могут возникать тренировочные схватки, о которых говорилось в начале статьи.

Они опасны для плода, если причиной схваткообразных состояний являются преждевременные роды. Относитесь к процессу, как к обычным родам, к которым вы готовились (34 недели беременности – серьезный срок).

Напрягается низ и верх живота на последних сроках — опасно?

Когда срок беременности 36-40 недель, вы уже чувствуете, что самая трудная часть пройдена, но при этом появилось и другое ощущение – низ живота как камень. Такие же симптомы могут появляться сверху и сбоку.
Перед схватками и родами твердый живот – нормальная реакция организма. Если до родов еще есть время, а у вас внезапно каменеет живот, и вы прочли все возможные диагнозы, то следуйте главному совету — успокойтесь.
Можно исключить наличие онкологии и развитие патологий, потому что на последних сроках врачи знают о вашем организме буквально все. А если подобное ощущение посетило вас в конце третьего триместра, быстрее собирайте вещи в роддом.

Что делать женщине

Болевые ощущения, когда живот каменный при беременности, проходят сами спустя 10-20 минут. Также снимать их можно при помощи обезболивающих, но следите, чтобы препарат подходил для беременных. Если боль из матки ощущается в других органах, к примеру, в желудке или печени, то обратитесь за помощью врачей (главное не вешать нос и не бояться).

Обязательно регулярно посещайте вашего врача

Маточные мышцы то и дело сокращаются от волнений и перемен настроения беременной, поэтому лишних страхов быть не должно.

Помощь врача

Если вы обращаетесь за медицинской помощью (не важно, срок 15 недель, 30 недель или даже время родов), важно четко формулировать свои мысли и описывать ощущения достоверно, чтобы врачи вас поняли.
Если вы благополучно носите ребенка, а схватки появились в более ранний период, то гинеколог назначает специальные препараты, а также может оставить вас под наблюдением в стационаре. Во всех менее серьезных случаях вам дадут перечень полезных упражнений и рекомендации, связанные с образом жизни.

Как снять тонус матки?

Предлагаем несколько простейших способов быстрого снятия тонуса. Главное – релаксация. Полное расслабление, размеренное дыхание, комфортная поза – это все, что понадобится при повышенном тонусе матки.

Часто врачи назначают препараты, содержащие магний, чтобы организм лучше расслаблялся и восстанавливал сон. Для этих же целей рекомендуем пить травяные чаи и держать под рукой валерьянку.

Спасибо 0

Вам будут интересны эти статьи:

Беременность – новое, необычное состояние для женщины. И ощущения, которыми она сопровождается, могут тревожить и пугать будущую маму. Вынашивание ребенка часто сопровождается неприятными симптомами – тошнотой, ломотой в пояснице, покалывающими болями внизу живота.

Одной из самых распространенных жалоб является ощущение, что каменеет живот при беременности. Почему это происходит?

Напряжение живота во время беременности

Жесткий и упругий живот во время беременности – нередкое явление. Женщина может отметить такие изменения, как на 5-й, так и на 30-й неделе. Это может быть физиологическим явлением или свидетельствовать о развитии патологических процессов в матке. При появлении этого симптома важно не игнорировать его, а вовремя установить причину и при необходимости начать лечение.

Почему живот при беременности иногда становится твердым и упругим?

Причины

Факторов, вызывающих этот симптом, во время беременности немало. Не всегда они опасны для матери и ребенка, но часто пугают женщину, особенно если беременность первая.

Выделяют две основные причины, из-за которых каменеет живот при беременности:

• Изменения в работе кишечника.
• Изменения мышечного тонуса матки.

Нарушение работы кишечника

Вынашивание ребенка сопровождается изменением гормонального обмена в организме женщины. Для прогрессирования беременности требуется усиленная выработка женского полового гормона – прогестерона. Но повышение уровня прогестерона способствует развитию запоров из-за снижения моторики кишечника. Приводит к этому и нарушение диеты беременной женщиной, употребление кислой, соленой и острой пищи. Кроме того, многие будущие мамы, боясь осложнений, прекращают физическую активность, что тоже вредно сказывается на работе кишечника.

Все это приводит к вздутию живота, его уплотнению и болезненным ощущениям. Избыточное образование газов в кишечнике ощущается как твердый живот при беременности. Это явление часто возникает на ранних сроках, когда организм женщины не успел приспособиться к происходящим изменениям. Но иногда вздутие с неприятными ощущениями возникает и после 30 недели, когда растущая матка сдавливает кишечник и мешает его нормальной работе.

Изменения маточного тонуса

Матка женщины – это орган, полностью состоящий из мышц. Изменение мышечного тонуса на любом ее участке будет проявляться как напряжение живота. Это явление носит название гипертонуса матки. Почему-то такой диагноз являлся самым распространенным в постсоветском акушерстве и требовал немедленного лечения независимо от причин. На самом деле далеко не всегда маточные сокращения требуют назначения лекарств.

Гипертонус может быть физиологическим и патологическим. К физиологическим процессам относят:

• гипертонус в первой половине беременности без других симптомов;
• ложные схватки;
• родовые схватки и потуги.

Патологические процессы, сопровождающиеся уплотнением низа живота и болью, – это угроза прерывания беременности и отслойка нормально расположенной плаценты.

Гипертонус в первой половине беременности

Матка может сокращаться на любом сроке – в первом триместре, на 30–36 неделе или перед самыми родами. Особенностью гипертонуса на ранних сроках является то, что женщиной он практически не ощущается из-за маленьких размеров матки. Иногда ее сокращение сопровождается ноющей болью в пояснице, как при менструациях, или чувством, что уплотнился низ живота. Чаще всего этот диагноз устанавливается по данным УЗИ.

Но является ли такой гипертонус заболеванием? Напряжение внизу живота на ранних сроках, которое не сопровождается резкими, регулярными или нарастающими болями, и кровянистыми выделениями, – нормальный процесс. Любой мышечный орган в организме человека периодически сокращается и расслабляется в ответ на какие-то воздействия. И матка во время беременности не исключение.

Часто врачи ультразвуковой диагностики отмечают гипертонус задней маточной стенки. Но это неверное утверждение, поскольку толщина ее в норме больше, чем передней, и с патологическим напряжением матки это не связано.

По мере роста матки низ живота будет уплотняться явственней. Если это происходит эпизодически, нерегулярно, без резкой боли – поводов для тревоги нет. Когда матка поднимается на 7–10 см выше лобка, ее сокращение можно определить визуально. Обычно это выглядит как округлое уплотнение внизу живота.

К маточному гипертонусу приводят физические нагрузки, стрессы, неудобное положение, тесная одежда, давление на низ живота.

Ложные схватки

Начиная с 30-й недели, женщина может ощутить ложные схватки. Многие беременные замечают их и во втором триместре, хотя на 16–20 неделях интенсивность таких сокращений невелика.

Ложные схватки, или сокращения Брэкстона – Хикса, по своей сути являются тем же гипертонусом. Они готовят матку к родовому процессу. Ложные схватки чаще бывают безболезненными и поначалу проявляются как напряжения низа живота. По мере роста матки площадь уплотнения увеличивается и захватывает верхние отделы.

На 30–36 неделях сокращения Брэкстона могут сопровождаться неприятными и даже болезненными ощущениями. Но они нерегулярны, исчезают в покое и не сопровождаются раскрытием шейки матки.

Родовые схватки

Родовые схватки сложно спутать с какими-либо другими. Живот при этом напряжен и становится похожим на камень. Такие сокращения сопровождаются болью. В начале родов она легкая или умеренная, но затем быстро нарастает и к потугам становится очень интенсивной.

Особенностью родовых схваток становится их регулярность. Они возникают через равные интервалы, которые постепенно укорачиваются. Напряжение матки обязательно сменяется ее расслаблением, во время которого боль полностью исчезает. Часто началу родовых схваток предшествует излитие околоплодных вод. В сочетании с регулярным напряжением матки это самый точный критерий начала родов.

Потуги

Потуги – завершающий этап родов. В этом периоде отмечаются интенсивные маточные сокращения и очень сильное напряжение живота. Иногда у женщин возникает ощущение давления огромного пресса на брюшную стенку. Но это физиологический процесс, необходимый для нормального и своевременного рождения ребенка.

Как правило, в периоде потуг беременная женщина находится в роддоме под наблюдением гинеколога и эти изменения не должны ее пугать. Нужно только следовать указаниям врача или акушерки.

Прерывание беременности

Беременность может прерываться на любом сроке. Прерывание в сроке до 22 недель называют выкидышем. После этого рубежа наступают преждевременные роды, и у ребенка есть шансы выжить, особенно если они происходят на сроке 28–30 недель и позже.

Симптомы угрожающего выкидыша и преждевременных родов сходны. Это резкие болезненные маточные сокращения, при которых каменеет низ живота, влагалищные кровянистые выделения, плохое самочувствие. Чем позже возникает прерывание, тем интенсивнее симптомы.

Если на 28–30 неделях ложные схватки становятся регулярными, частыми и болезненными, это тоже говорит об угрозе преждевременных родов и требует немедленного осмотра шейки матки.

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты – это патологический процесс, нарушающий взаимосвязь между матерью и ребенком. При полной отслойке беременность прерывается. На поздних сроках отслойка плаценты грозит жизни ребенка. Симптомами отслойки являются напряжение низа живота, боль и коричневые выделения из влагалища. При внутреннем скоплении крови выделения могут отсутствовать.

Отслойку плаценты на ранних сроках можно остановить. Нормальная плацента возьмет на себя функцию отслоившейся части, и состояние ребенка не пострадает. На поздних сроках, в середине и конце третьего триместра отслойка плаценты – это показание к срочному кесареву сечению.

Первая помощь

Несмотря на частую физиологичность гипертонуса, твердый живот при беременности требует обязательной консультации врача. Если это единичный, нерегулярный и безболезненный симптом без кровянистых выделений, то осмотр акушером может быть плановым. А женщине нужно больше отдыхать и меньше волноваться.

Если же сокращения матки болезненные, частые и нарастают, сопровождаются кровотечением – это показания к экстренной госпитализации в стационар.

Вовремя оказанная медицинская помощь при угрозе прерывания и отслойке плаценты позволяет женщине сохранить беременность и родить здорового малыша в положенный срок.